Couple dans le lit

Libido, wo bist du?

Es ist ein echtes Thema, denn nachdem sie Eltern geworden sind, müssen sich Liebende wieder mit dem fleischlichen Verlangen verbinden. Denn was zwei Menschen verbindet, die sich lieben, ist auch die Verschmelzung der Körper, die Zeit der Umarmungen und der Liebe. Die Frucht zweier Wesen ist magisch, aber jetzt, wo das Baby da ist, wollen wir uns wieder mit dem Verlangen verbinden. Aber wie können Sie dann Ihre Libido nach der Geburt wiedererlangen?

Wir müssen vor allem körperlich und geistig zu uns selbst finden

Schon vor der Schwangerschaft hatten wir eine erfüllte Sexualität, und umso besser! Eine Schwangerschaft ist auf allen Ebenen ein echter Umbruch und vor allem müssen wir unseren Körper und unseren Geist neu entdecken. Was völlig normal ist.

Die Wiedererlangung der Sexualität nach der Geburt eines Kindes braucht Zeit. Tatsächlich ist es oft notwendig, sich von einer möglichen Episiotomie oder einem Kaiserschnitt zu erholen, bevor man wieder Vertrauen in seinen Körper hat. Wir sollten natürlich nicht denken, dass unsere Sexualität tot ist, weil in den ersten Wochen nichts passiert, auf keinen Fall!

Fühlen wir uns nicht schuldig, es spielen zwei wichtige reale Faktoren eine Rolle, insbesondere:

Körperliche Beschwerden : wie Vaginalblutungen, der Damm kann vorübergehend aufgebläht sein; die Gebärmutter, die sich zusammenzieht, um in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren, und die mehr oder weniger schmerzhafte Krämpfe verursachen kann; Stillen, was zu Brustschmerzen und Scheidentrockenheit führen kann.

Psychische Unannehmlichkeiten : wie Müdigkeit, mögliche postnatale Depression, die sich auf die Libido und das Selbstwertgefühl auswirken kann.

Normalerweise können wir nach zwei Monaten langsam wieder mit der Penetration beginnen, im Durchschnitt dauert es jedoch 3 bis 6 Monate, bis wir wieder eine Penetration verspüren.

Innerhalb von 12 Monaten ist das Paar in der Lage, ein normales Sexualleben wieder aufzunehmen. Ist dies nicht der Fall, liegen die Ursachen möglicherweise eher in psychologischer Hinsicht.
Auch Stillen kann für Scheidentrockenheit verantwortlich sein. Daher ist sich unser Partner nicht immer bewusst und es ist wichtig, darüber zu sprechen.

Und der Vater in all dem?

Es ist wichtig, auch Ihre Erfahrungen zu berücksichtigen. Wir dürfen nicht vergessen, dass er neun Monate lang oft mit Abstinenz zurechtkommen muss. Masturbation ist in diesem Fall notwendig und niemals tabu, im Gegenteil, es kann ein Spiel mit Ihrem Partner sein, ein anderer Moment des Teilens, der das Verlangen aufrechterhalten kann. Außerdem ist er sicherlich gestresst und seine Angst kann sich auf die Wiederaufnahme einer insgesamt normalen Sexualität auswirken. Deshalb keine Panik, wir können es sehr gut in Frage stellen und gemeinsam auf dem Weg des Verlangens voranschreiten.

Verlangen als treibende Kraft hinter einer wiederentdeckten Libido

Schon vor der Schwangerschaft ist es wichtig, dass das Paar darüber informiert wird, was die Schwangerschaft und die Geburt des Kindes im Herzen des Paares bedeuten. Eine dritte Person wird da sein und außerdem wird sie die beiden Protagonisten körperlich und geistig verärgert haben!

Umarmungen als Zeichen des Vertrauens : Ja, zärtliche Gesten füreinander ermöglichen es, sich selbst zu beruhigen, die Bindung aufrechtzuerhalten und der Mutter das Gefühl zu geben, immer noch begehrenswert zu sein. und dass Papa sich nicht zurückgewiesen fühlt. Es ist manchmal möglich, dass bei der Geburt des Babys Eifersucht aufkommt. Die Frau ist nicht nur Mutter, sondern auch die Geliebte ihrer Gefährtin.

Führen Sie einen Dialog und formulieren Sie die Empfindungen : Während des Vorspiels ist es wichtig, mit Ihrem Partner zu diskutieren. Bei einem Kaiserschnitt oder einer Episiotomie können die Empfindungen gelegentlich eine Zeit lang unterschiedlich sein. Auch Besorgnis kann zu einer Blockade führen. Außerdem können sie im Mittelpunkt einer neuen Sexualität stehen und jede schmerzhafte Beziehung vermeiden.

Der Schlüssel liegt darin, seinen Körper zu kennen : Die Reaktivierung der Libido geschieht langsam, aber sicher. Damit das Verlangen nach und nach wächst, können wir mit Positionen beginnen, die jeglichen Druck auf den Unterbauch und den Damm vermeiden, wie z. B. Missionarsstellung oder Löffelstellung. Sie ermöglichen Ihnen auch die Nähe zu Ihrem Partner.

Schaffen Sie Momente echter Intimität : Tatsächlich ist es nicht einfach, zusammenzukommen, wenn das Baby zum Schlafengehen im selben Zimmer ist. Isolieren Sie sich und nutzen Sie die ruhigen Momente, um zu sich selbst zu finden und sich verwöhnen zu lassen. Es kann ein Bad zu zweit sein, ein romantisches Abendessen bei Kerzenschein (ja, zu Hause) oder jeder andere Moment, der Lust wecken kann.

Auf sich selbst hören, ja, aber nicht zu sehr : Oft lässt sich das Verlangen nicht kontrollieren, aber wenn man mit kleinen Gesten beginnt, kann es schnell stärker werden. Wenn die Müdigkeit zu groß ist, vermeiden Sie es natürlich, sich zu zwingen. Das alte Sprichwort besagt: „Der Appetit kommt mit dem Essen!“ ". Also, lasst uns ein wenig Lust hineinbringen!

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